Dr. John E. Sarnos bog med titlen The Mindbody recept: Healing the Body, Healing the Pain af en lokal psykolog, der har studeret teorier om Carl Jung og Sigmond Freud er et must læse for alle, der lider af kronisk ryg smerte.
TMS blev introduceret i Sarnos forrige bog, Healing Back Pain: The Mind-Body Connection a NY Times Bestseller. Men jeg havde aldrig læst denne bog. Efter at have læst den lånte kopi af Mindbody Prescription downloadede jeg Kindle-versionen af Healing Back Pain. Jeg ville gerne lære mere om Sarnos opdagelse af denne smertefulde lidelse og selv bestemme, om hans teori om mindbody-symptomer (REAL PAIN), der skabes af sindet, er sund. Jeg er stadig på hegnet, men jeg må indrømme, at jeg læner mig ret stærkt i Sarnos retning.
Jeg var lidt overrasket over, at jeg aldrig havde hørt om Dr. Sarno og TMS før jeg gjorde det, fordi jeg normalt ikke er bag kurven for nye udviklinger. Altid på en lidenskabelig søgen for at lære mere. Sarnos 'sidste publikation, The Divided Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders er næste på min læseliste.
For at forbedre din nysgerrighed omkring TMS læse også The Great Pain Deception: Defaulty Medical Advice Are Make Us Worse af Steven Ray Ozanich. Ozanich, der lider af enorm kronisk smerte i over syvogtyve år, skriver om sin personlige smerte og lidelse. Han har skrevet en overbevisende udtalelse om, hvordan læring om TMS og anvendelse af det har vendt den svære smerte i kroppen til at blive smertefri. De første to kapitler går i detaljer, der forklarer, hvad TMS er, og hvordan det fungerer. Resten af bogen handler om hans egen helbredelsesrejse. Ozanichs bog er STOR, næsten 400 sider lang.
Hvad er TMS? og Hvem er John E. Sarno, MD?
Dr. John E. Sarno, læge og professor i rehabiliteringsmedicin, mener, at undertrykt vrede (indre RAGE) er forbundet med smerter i den fysiske krop, også vores ængstelse og frygt. Selvfølgelig ved jeg alt for godt, hvordan vores følelser kan påvirke ubalance og sygdom. Men Sarno mener, at hjernen faktisk spiller en rolle i at skabe fysisk smerte i et forsøg på at "narre" den ubevidste krop ved at distrahere os fra vores følelsesmæssige traumer. I stedet for at tackle den følelsesmæssige forstyrrelse, fokuserer vi vores opmærksomhed på den fysiske smerte. Vores opmærksomhed, der henledes på vores lidelser, hjælper den ubevidste krop, der huser vores raseri, ved ikke at lade vores urolige følelser overgå til bevidsthed og rydding.
Hvorfor gør hjernen dette?
Sindet mener, at det beskytter os mod "at føle vores smertefulde følelser" ved at erstatte en lokal smerte i vores krop, så vi kan fokusere på i stedet ... en nyttig distraktion ??? For at bryde fri fra den fysiske smerte, siger Sarna, at den undertrykte vrede skal anerkendes.
Hvordan forårsager hjernen fysisk smerte?
Ikke let forklaret ... men det involverer kroppens autonome nervesystem, der styres af hypothalamus. Hjernen vælger et mål for smerten at forekomme (migræne, rygsmerter, mavesår osv.) Og vil begrænse strømmen af blod til det område, der forårsager iltmangel. Sarno siger, at vi vil få midlertidig lettelse fra smertefulde TMS-symptomer ved at lave fysioterapi, massage, motion, akupunktur ... osv., Fordi disse manipulationer øger iltstrømmen til de berøvede muskler og væv. Men det er en midlertidig løsning / lettelse. Hjernen vil fortsætte med at reducere iltniveauer til de kronisk smertefulde muskler eller til sidst vælge et andet område i kroppen, der skal målrettes.
Den psykosomatiske lidelse kendt som Tension Myositis Syndrome eller Tension Myoneural Syndrome tilskrevet Sarnos arbejde med rehabilitering af patienter med kroniske sygdomme er en kontroversiel. Det er ikke omfattet (endnu!) I den medicinske mainstream.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Du skal søge hurtig medicinsk behandling af sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller foretager en ændring af dit regime.
