Den åndelige praksis meditation spillede en vigtig rolle i mange helliges liv. Disse meditation citater fra hellige beskriver, hvordan det hjælper mindfulness og tro.
St. Peter af Alcantara
”Meditationsarbejdet er at med opmærksom undersøgelse overveje Guds ting, nu optaget af det ene, nu på det andet, for at flytte vores hjerter til nogle passende følelser og kærlighed over viljen - slå flinten for at sikre en gnist."
St. Padre Pio
Vem, der ikke mediterer, er som en, der aldrig kigger i spejlet, før han går ud, gider det ikke at se, om han er ryddig, og måske går ud beskidt uden at vide det.
St. Ignatius fra Loyola
Meditation består i at tænke på en dogmatisk eller moralsk sandhed og reflektere over eller diskutere denne sandhed i henhold til hver enkelt s kapacitet, således at man flytter viljen og fremstiller i os ændringsforslag.
St. Clare of Assisi
Lad aldrig tanken om Jesus forlade dit sind, men meditere konstant på korsets mysterier og hans mors kvaler, da hun stod under korset.
St. Francis de Sales
Hvis du vanligt mediterer på Gud, vil hele din sjæl blive fyldt med ham, lærer du hans udtryk og lærer at ramme dine handlinger efter hans eksempel.
St. Josemaria Escriva
"Du skal ofte meditere over de samme temaer og fortsætte, indtil du genopdager en gammel opdagelse."
St. Basil den store
Vi bliver et Guds tempel, når vores kontinuerlige meditation om ham ikke konstant afbrydes af almindelige bekymringer, og ånden ikke forstyrres af uventede følelser.
St. Francis Xavier
”Når du mediterer over alle disse ting, råder jeg dig inderligt til at nedskrive de himmelske lys, som vores barmhjertige Gud så ofte giver til den sjæl, der nærmer sig ham, og som han også vil oplyse som hjælp til din hukommelse din, når du stræber efter at kende hans vilje i meditation, for de er mere dybt imponeret over sindet af selve handlingen og besættelsen af at nedskrive dem. Og skulle det ske, som det normalt gør, at disse ting i løbet af tiden er enten mindre lyst husket eller helt glemt, kommer de med frisk liv til sindet ved at læse dem over. "
St. John Climacus
Meditation føder udholdenhed, og udholdenhed ender i opfattelse, og hvad der opnås med opfattelse, kan ikke let blive rodfæstet.
St. Teresa i Avila
"Lad sandheden være i jeres hjerter, som det vil være, hvis du praktiserer meditation, og du vil tydeligt se, hvilken kærlighed vi er bundet til at have til vores naboer."
St. Alphonsus Liguori
"Det er ved hjælp af bøn, at Gud udleverer alle sine favoriserer, men især den store gave af guddommelig kærlighed. For at få os til at bede ham om denne kærlighed er meditation en stor hjælp. Uden meditation vil vi bede lidt eller intet fra Gud. Vi skal derefter altid, hver dag og flere gange om dagen, bede Gud om at give os nåden til at elske ham af hele vores hjerte. "
St. Bernard af Clairvaux
"Men Jesu navn er mere end et lys, det er også mad. Føler du dig ikke styrke så ofte som du husker det? Hvilket andet navn kan så berige en mand, der mediterer?"
St. Basil den store
"Man bør stræbe efter at holde sindet stille. Øjet, der løbende vandrer rundt, nu sidelæns, nu op og ned, er ikke i stand til tydeligt at se, hvad der ligger under det; det burde snarere anvende sig selv fast på det levedygtige objekt, hvis det sigter ved en klar vision. Ligeledes har menneskets ånd, hvis den trækkes rundt af verdens tusind bekymringer, ingen måde at opnå en klar vision om sandheden. "
St. Francis af Assisi
"Hvor der er hvile og meditation, er der hverken angst eller rastløshed."
