Alle hilse på gederne fra Mount Capra!
Kudos til Mt. Capra et fantastisk lille firma, der siden 1928 har skabt Capra Mineral Whey: et virkelig fremragende (og lækkert, at starte) mineral- og elektrolyt-supplement. Gederne fra Mt. Capra græsser de idylliske græsgange på en familieejet gård i Washington State. Fra deres mælk producerer virksomheden en komplet serie af gedemælkprodukter, hvis lyseste stjerne unægtelig er Capra Mineral Whey -- der har trukket anerkendelser fra ikke mindre end ernæringsguru Dr. Bernard Jensen, blandt mange andre.
Som altid opfordrer jeg dig til at bruge din intuition - i samråd med din egen forskning, når du vælger kosttilskud, der passer til dine unikke fysiske, mentale, følelsesmæssige og miljømæssige forhold. Følgende tilbydes simpelthen til støtte for denne proces. Selvom jeg elsker dette supplement, skal du bruge det dagligt, og tøv ikke med at anbefale det stærkt det kan være eller måske ikke det rigtige for dig.
Capra Mineral Whey: Hvad det er
Capra Mineral Whey er et gyldenbrunt pulver, der er ekstraheret - ved hjælp af tørremetode med lav varme - fra gedemælkevalle. Det er fyldt med makro- og spormineraler, herunder elektrolytter.
Elektrolytter er mineraler - f.eks. Calcium, magnesium, kalium, natrium, klorid og fosfor - som har en elektrisk ladning. Deres elektrisk ladede ioner er i stand til at lede elektricitet i væsker - inklusive menneskelig blod og andre kropsfluider. Elektrolytter hjælper med at bevare cellernes membranpotentialer (som tillader transport ind og ud af cellen) og er meget vigtige for muskelfunktion, høje energiniveau, hjerteaktivitet og pH-balance i blod og væv. Vores nervøse, hjerte-, fordøjelses- og muskelsystemer er alle afhængige af de rette elektrolytniveauer for at fungere korrekt. Uden elektrolytter kan cellerne i din krop ikke kommunikere med hinanden for at koordinere disse vigtige aktiviteter. Du mister elektrolytter, når du sveder, og almindeligt vand er ikke en kilde til elektrolytter - og det er grunden til, at såkaldte "sportsdrikke" er designet specifikt til at erstatte dem.
Både spor- og makromineraler er af vital betydning for vores menneskelige krops sunde funktion. Når frugter og grøntsager dyrkes i sund, mineralrig jord, giver de en rig levering af mineraler til dem, der spiser dem. Desværre er jordudtømning blevet et almindeligt fænomen - og med det udbredte mineralmangler. Og så er det, at kosttilskud som Capra Mineral Whey bliver nyttige og måske endda nødvendige - og for mange en relativt nem måde at begynde at føle sig meget bedre på.
Capra Mineral Whey: Hvad er det ikke
Det er vigtigt at forstå, at selvom Capra Mineral Whey ekstraheres fra valle, er det ikke et proteintilskud. Det indeholder mange mineraler og elektrolytter, men ikke i protein. Den gode nyhed er, at Mt. Capra har et pulveriseret gedemælksproteintilskud - kaldet Caprotein - det er en fremragende proteinkilde. Hvis du har suppleret med kvæg (ko) valleproteinpulver, vil jeg i det mindste foreslå at overveje at skifte til Caprotein, da de fleste menneskelige kroppe fordøjer gedemælk meget lettere end komælk. Men dette er et emne for et andet essay ..
Capra Mineral Whey: Hvorfor det er fantastisk
Hvad gør Capra Mineral Whey til et så fremragende supplement?
* Capra Mineral Whey behandles minimalt, og dets 24 spor- og makromineraler leveres i harmoniske og naturligt forekommende kombinationer i en meget kompleks hel madform, som vores menneskelige kroppe let kan genkende og bruge
* Har vist sig nyttig at yde støtte til forbedring af fordøjelsesproblemer; løsning af træthed og andre stressrelaterede problemer; tilvejebringelse af lindring for svage og smertefulde led (og andre problemer med muskler / knogler); og styrkelse af immunsystemet
* Genopfylder mineraler fraværende i devitaliserede fødevarer
* Har en smag, der mest betragter som lækker :)
* Indeholder alle fordelagtige elektrolytter, der findes i sportsdrikke uden nogen af de kunstige farver, smagsstoffer eller sødestoffer, der findes i mange mærker [ interessant til side: Seattle Seahawks professionelle fodboldhold inkluderer Mt. Capra-produkter som en del af deres ernæringstræningsplan]
* Mineralerne i Capra Mineral Whey understøtter kroppens enzymaktivitet
* Gedemælk er mest som modermælk i dens biokemiske sammensætning og dermed meget lettere fordøjet end komælk (ofte også af dem, der er laktoseintolerante)
* Glade geder! - Gederne fra Mt. Capra fodres ikke med pesticider, herbicider, antibiotika eller væksthormoner - og nyder et førsteklasses og helt humant liv, der spænder frit i et smukt miljø
Capra Mineral Whey: Hvordan man tager det
Den mest almindelige måde at tage Capra Mineral Whey på er at blande en jævn spiseskefuld af pulveret i en kop varmt vand. Jeg foretrækker at opvarme vandet til lige under kogning, og derefter tilføje en knivspids muskatnød og en plaske halvanden halvdel sammen med pulveret. Jeg har hørt, at det er fantastisk også med varm æble cider - og nogle foretrækker at blande det med grøntsagssaft eller te, eller i suppe eller yoghurt eller drys oven på salater eller frisk frugt. Capra Mineral Whey er tilgængelig i kapselform til dem, der ikke er for ivrige efter dens smag eller ønsker en super-bekvem form at rejse.
Og endelig er der også en professionel version - Capra Mineral Whey Pro - som inkluderer malede risskrog snarere end silica som et flowmiddel. Ifølge en Mt. Capra repræsentant, et flowmiddel (i en mængde mindre end 1%) er uundværligt - da uden det ville Capra Mineral Whey hurtigt hærde. Tilsyneladende trækker risplanter silica op fra jorden og koncentrerer det i deres skrog - hvilket betyder, at det "naturlige alternativ" til silica faktisk stort set består af silica selv, omend i en plantebaseret matrix. Uanset hvad har jeg endnu ikke prøvet den professionelle version, da jeg har været mere end tilfreds med den standard.
God fornøjelse!
Af beslægtet interesse
* Taoistisk praksis & kost: Elizabeths henstillinger
