Jordforbindelse er en proces, der hjælper din fysiske krop med at oprette forbindelse til liv, der opretholder jordens energier via dens rodchakra. Fordi vi først og fremmest er åndelige væsener, ignoreres den fysiske krop nogle gange eller bliver forsømt. Det er vigtigt at respektere og pleje den beholder, der huser vores ånd i vores inkarnerede levetid. Her er vist forskellige værktøjer og teknikker, der kan hjælpe din jordforbindelse.
Grounding Body Scan
Dette er en scanningsteknik, som jeg selv har brugt i årevis. Det er blevet mit ritual for sengetid. Det er en nyttig grundlæggende øvelse, da det bringer opmærksomheden tilbage i balance. Ikke kun hjælper kroppens scanning med at fjerne et rodet sind, det er også et fremragende redskab til at identificere fysiske belastninger og forstyrrelser.
Smerter kan være så overvældende i en del af kroppen, at andre ubalancer i kroppen bliver nneglected. Kropsskanningen er en øvelse i at samle de større ondt sammen med de mindste detaljer om belastninger, som du ellers måske er overset.
Spis rodfrugter
Nogle mennesker løfter om, at det at spise kød på grund af proteinet, der leveres, er, hvordan de er i stand til at holde sig ordentligt jordet. Men der er andre fødevarer, der ikke er kød, og som også er nyttige til at hjælpe jorden med vores energi. Disse fødevarer er vores rodgrøntsager. Mad med rodchakra er kartofler, radiser, løg, næse, jordnødder, gulerødder, rødbeder, hvidløg og så videre.
Jordforbindelse ædelsten
Hematit, en sølvgrå metallisk ædelsten, bruges ofte som et jordforbundsværktøj til at hjælpe dem, der har tendens til at undgå verdslige opgaver / begivenheder ved flyvning uden for kroppen. Andre jordforbindelsessten, der ofte bruges til jordforbindelse, inkluderer obsidian, sort tourmalin, rubin, rød koral og onyx.
Root Chakra
Rodchakraet er den jordforbindelse, der giver os mulighed for at oprette forbindelse til jordens energier og styrke vores væsener. Rootchakra-bekræftelse: Min rodchakra er dybt forankret.
Visualisering af trærødder
En almindelig praksis, der bruges af healere til at hjælpe klienter, der har tendens til at være "rumagtige" til at blive mere jordede, er at guide dem gennem en enkel visuel meditation. Healeren beder klienten om at forestille sig at være et træ. Ved fantasi om at udvide sine rødder i jorden mindskes klientens ængstelse, og de er bedre i stand til at trække helbredende energier fra jordkilden.
Ruby hjemmesko
Træk i de røde strømper! Ser rød, farven forbundet med rodchakraet på dine fødder hele dagen vil tjene som en påmindelse om at bringe din opmærksomhed tilbage til den fysiske krop. Dette er især nyttigt, hvis du har en tendens til at ignorere dine nedre ekstremiteter. Rødt betyder stop, men det betyder også at grave dybt ned.
Trommer for en jordforbindelse (jordforbindelse)
Den rytmiske handling og lyden af kontinuerlige trommeslag resonerer med jordforbindelse og er et godt værktøj for enhver, der ønsker at oprette en jordforbindelse.
Root Chakracises
Rodchakraet er den jordforbindelse, der giver os mulighed for at oprette forbindelse til jordforbindelsesenergier og styrker vores livskraft. Grundlæggende chakra-øvelser (Chakracises), der hjælper med at aktivere og stimulere rodchakraet, inkluderer at stampe dine fødder på jorden, marchere og lave squats.
Er du tilstrækkeligt jordet?
Hvor ofte har du fået at vide, at "jordforbindelse" er vigtig? Hvad betyder det alligevel at være ujordet? Hvis du tager denne quiz, vil du give fingerpeg om, hvilke egenskaber du har, og om de handlinger eller reaktioner, du tager, hjælper dig med at forblive jordet eller faktisk hjælper dine energiske tilbagetrækninger fra dit fysiske selv.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Du skal søge hurtig medicinsk behandling af sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller foretager en ændring af dit regime.
