Hvis du har praktiseret gåmeditation, er du muligvis allerede fortrolig med at forestille dig, at du med hvert trin, du tager, kysser jorden gennem din fodsåle. Dette er en smuk praksis, der arbejder på mange niveauer for at vække vores forbindelse til jordenergi og til alle de væsener, der bebor vores delte planet. En måde det fungerer er at aktivere det første punkt på Nyremeridianen, kaldet yong quan eller gushing spring, som er placeret nær midten af fodsålen. I forhold til gåmeditationspraksis kunne vi betragte yong quan som noget lignende lips af vores fodsåle.
Hvis vi er energisk følsomme, kan vi muligvis bemærke, mens vi praktiserer at gå meditation en følelse af qi (livskraft energi) boblende op fra bunden af vores fødder og derefter flyde opad gennem vores ben og ind i den nedre dantian, det grundlæggende energicenter i underlivet. Nyremeridianen, især fra dens udgangspunkt ved yong quan, fortsætter opad langs benets indre kant og derefter opad langs fronten af maven og brystet, nær midtlinjen.
Yong Quan & The Five-Element System
Med hensyn til Five-Element System tilhører Kidney-meridianen vandelementet. Fodsålen, der er det laveste og så mest Yin-sted på vores krop, betragtes som et aspekt af jordelementet. Det giver derfor perfekt mening, at det sted, hvor nyremaridianen dukker op på fodsålen, metaforisk ville blive betragtet som et spring et sted, hvor vand kommer ud fra jorden. Det kinesiske ord yong oversættes som gush eller surge eller well up. Det kinesiske ord quan oversættes som et forår (og var også den gamle betegnelse for coin ). Vi har også hørt dette punkt kaldet Bubbling Spring, som vi kan godt lide meget, selvom det måske ikke er en så præcis oversættelse.
Placering af nyre 1 Yong Quan
Ifølge Ellis, Wiseman & Boss - forfatterne af Grasping The Wind den klassiske placering (som optaget i en gammel tekst kaldet Golden Mirror ) af yong quan er: I depressionen i hjertet af sålen, som filt, når benet er strakt, bøjet foden og tæerne krøllet. I mere moderne lingo findes punktet i en svag depression, der er skabt, når foden er i plantareflektion (dvs. lidt udstrakt, så buerne aktiverer ), ca. 1/3 afstanden fra tæerne til hælen. Med andre ord er det, hvor din tommelfinger naturligt falder, i midten af din fod nær bunden af stortåen.
Yong Quan i Qigong Practice
Yong quan er vigtig ikke kun i gåmeditation, men også for de fleste former for qigong, som et sted, hvor vi dybt forbinder jorden med energi. Vi kan forestille os at sende rødder ned gennem fodsålerne, ligesom træer sender rødder helt til centrum af jorden. Når vi på denne måde forbinder dybt med jorden, føler vi os både stabile og aktiverede.
Ofte er denne stærk jordforbindelse til jordens energi afbalanceret ved samtidig at forestille sig en åbning og udvidelse gennem kronen af vores hoved (ved Bai Hui), op i den store himmel / himmel. Når himmelenergi strømmer nedad i vores krop, og jordenergien som sap der trækkes gennem rødderne af et træ trækkes opad i vores krop, bliver vores menneskelige krop himmelens meeting sted og jorden.
Yong Quan i akupunktur
Som akupunkturpunkt bruges yong quan til åbne sensoriske åbninger og til kalm Ånden. Som sådan opfordres det primært til at behandle lidelser, der har en tendens til at manifestere sig i området på hovedet og nakken (hvor det meste af kroppen sensoriske åbninger er placeret), for eksempel: hovedpine, sløret syn, svimmelhed, ondt i halsen eller tab af stemme. It s bruges også til at genoplive bevidstheden.
For de fleste mennesker føles akupressur ved yong quan utroligt afslappende og beroligende - hvilket gør det let at forstå, hvorfor dette punkt traditionelt bruges til at kalme Ånden, ved at trække overskydende energi i hovedet nedad, til en jordet forbindelse med jorden.
Sådan anvendes akupressur ved Yong Quan (KD1)
Hvis du vil massere yong quan, skal du sidde i en ligestøttet stol (eller på gulvet, skønt dette har en tendens til at være vanskeligere), skal du vende anklets venstre ben over knæet eller låret på højre ben. Vugg derefter din venstre fod i din højre hånd, mens du bruger din højre tommelfinger til at massere med moderat til dybt pres yong quan. Fortsæt i 2-3 minutter, og skift derefter sider.
Det er også ret rart at placere håndfladen over fodsålen på en måde, der forbinder Yong Quan med Lao Gong (PC8). Dette kan understøtte aktiveringen af det, der kaldes Kidney-Heart-aksen: en grænseflade af vand og brandenergi, vigtig i mange qigong-fremgangsmåder, f.eks. Kan & Li-former.
Endelig kan det være interessant at lege med at finde en forbindelse mellem Yong Quan (KD1) i fodsålerne og Hui Yin (CV1) i midten af bækkenbunden. Føl energien fra Yong Quan, der tegner sig for at give næring til Hui Yin. Fra Hui Yin skal du lege med den mikrokosmiske orbit, der cirkulerer qi gennem Du og Ren-meridianerne. Derefter, fra Hui Yin, føl energien flyder tilbage til Yong Quan i fødderne. Denne form for øvelse sætter scenen for den makrokosmiske bane en udvidelse af den mikrokosmiske bane til at omfatte arme og ben.
