Genoptrykt fra: Oplysning om hjemmet: Praktiske, jordvenlige råd til oprettelse af et nærende, sundt og giftfrit hjem og livsstil af Annie B. Bond
Meditere med vand
Den hellige vandorden.
- Fyld et badekar med vand med en temperatur, der føles korrekt for dig. Placer et glas rent drikkevand i nærheden, hvis du bliver tørstig. Det kan være en god idé at tænde et bivoks eller sojakande og slukke for lysene. (Jeg synes, at det er en forbedring at slukke for badeværelsets lys, muligvis fordi ethvert kunstigt lys ændrer rumets energi.)
- Før du træder ind i det fyldte karbad, skal du bede vand om at rense, helbrede og rense den dybeste smerte indeni dig, hvad enten det er fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt. Din aktive deltagelse i at bede om helbredelse er meget vigtig. Når jeg beder om en helbredelse fra Vand, føler jeg indbydende og helbredende kærlighed omslutter mig, når jeg træder ind i karret; det føles næsten som om vandet rækker ud for at passe mig.
- Når du er afgjort og blødgør, skal du trække vejret langsomt og dybt. Bed om en besked om din smerte. Dets kilde identificeres normalt næsten øjeblikkeligt, og der kan gives mere information om, hvordan man kan hjælpe med at forbedre helingen, såsom at synge eller recitere et mantra ("Om" fungerer godt). Jeg har haft en dybtgående åndelig helbredelse med denne vandmeditation. For eksempel har jeg fået indsigt i, hvorfor nogle forhold påvirker mig, hvordan de gør, og hvordan jeg helbreder den del af mig, der er sårbar. Selv hvis du ikke fornemmer en besked under dit bad, vil du altid føle og føle de helbredende resultater kort efter og hele dagen. Bare vær et vidne - på en meditativ måde - under badet, så du bare kan "være" og modtage. Lad dig selv føle dig fri til at gå med strømmen.
- Efter cirka 20 minutter, tak de farvand, der bor inden i dig. Udtryk også tak til badekarets vand for helingen, og gå derefter ud af karret. At sige "tak" for vandets heling ved indtræden og under badet er også nyttigt, fordi taknemlighedens energi er helende i sig selv og vil hjælpe med at løfte vibrationen af vandet i karbad og i din krop.
- Som en variation, omrøres 1/2 til 1 kop Epsom-salte kombineret med cirka 5 dråber af din foretrukne naturlige essentielle olieessens (lavendel og mandarin er begge gode valg). Omrør Epsom-saltene, når du fylder karret; tilsæt olieessensen, når karret er fyldt, og lige inden du går ind i det. Til dit allerførste helbredende bad, prøv at opleve det uden nogen tilføjelser. I fremtidige bade kan du prøve at eksperimentere med salte, olier, urter eller blomsterblade i badet og blød musik eller klippekrystaller i nærheden. Når du lærer, hvad der resonerer bedst for dig, kan du tilpasse dine bade til at passe på dine følelsesmæssige og sundhedsmæssige behov.
Marks bemærker, at vandenergien til din heling altid kan findes i din krop, men nogle gange har vandet brug for lidt hjælp til at blive opladet og aktiveret. Når jeg tænkte på denne ene dag, bad jeg vandet i min krop om at give en helbredelse, efter meget af den samme proces som når jeg badede. Jeg gik til brønden inden i. Selvom jeg ikke var så kraftig som et faktisk bad, fik jeg ikke desto mindre en meningsfuld helbredelse.
Satish Kumar, redaktøren af det engelske magasin Resurgence: An International Forum for Ecological and Spiritual Thinking, indledte en weekendkonference om vand ved at få os alle til at stå ved kysten ved en sø. Vi bævede hænderne i søen og løftede derefter vandet op til vores pandehøjde. Vi åbnede vores hænder og lod vandet langsomt falde tilbage til søen. Hvilken magtfuld oplevelse dette var! Det var solnedgang, og de faldende dråber var som juveler i lyset, da de faldt. Lyden af vandet, der landede i søen, var en mild faldslyd. Jeg følte mig som om jeg var gået ud af en Arthurian legende om Avalon og ærede det hellige på en måde, som jeg dybt huskede fra en anden lang tid siden. Meditationen hjalp os med at føle vand dybt i vore sanser og sætte vandets betydning i vores liv.
Vand symbolisme
2005 Annie B. Bond. 9 (oktober 2005; $ 27, 95US / $ 37, 95CAN; 1-57954-811-3) Tilladelse tildelt af Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098.
Forfatter Annie B. Bond betragtes som en autoritativ stemme om den naturlige livsstil. I sit arbejde og sine bøger tilbyder hun råd til at skabe et hjem, der er i harmoni med jorden. Hendes indsigt og visdom er et resultat af hendes kamp med eftervirkningerne af to kemiske forgiftningsulykker, der gjorde, at hun ikke var i stand til at fungere i verden, som hun vidste det. Annies oplevelse med kemisk følsomhed har været en katalysator for forandring på to fronter - i sit eget liv, da hun lærte at skabe et sundt hjem uden toksiner og i livet for dem, som hun inspirerer til at eliminere syntetiske kemikalier, udgassende produkter og indendørs luftforurening i deres hjem.
Hendes rejse mod helbred førte til hendes første bestseller, Clean & Green, og derefter til The Green Kitchen Handbook og Better Basics for the Home. Annie er også en intuitiv energi healer og dowser. Hun er den udøvende producent af Care2.com's Healthy Living-kanal og redigerer seks gratis e-nyhedsbreve, der sendes til 1, 8 millioner abonnenter; og hun er vært for Annies Healthy Living Network i Care2Connect, hvor hun også poster en blog. Annie er også en spaltist for magasinet Body + Soul. Besøg hendes websted på anniebbond.com
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Du skal søge hurtig medicinsk behandling af sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller foretager en ændring af dit regime.
